Zabawy sensoryczne dla niemowląt

  • 0
zabawy sensoryczne

Zabawy sensoryczne dla niemowląt

W mediach coraz częściej słyszy się o zagadnieniu stymulacji zmysłów najmłodszych dzieci w celu zagwarantowania im prawidłowego rozwoju. Dodatkowo, rośnie liczba maluchów borykających się z problemami z przetwarzaniem bodźców sensorycznych, co skutkuje między innymi obniżoną koncentracją ruchową i problemami z koncentracją. Na szczęście, istnieje cały szereg zabaw sensorycznych, które możemy z powodzeniem stosować we własnym domu.

Czucie głębokie

  • Masowanie dziecka przy pomocy piłki z wypustkami – w ubranku lub bez, w zależności od preferencji dziecka. Tą zabawę można zastosować już u sześciomiesięcznych maluchów. W większości przypadków, najbardziej lubionym rejonem ciała do masowania są stopy.
  • „Naleśnik” – rolujemy ciasno dziecko w koc, kołdrę lub materac i bawimy się w smarowanie i zawijanie naleśnika, delikatnie uciskając ciało pociechy. Zabawa od 6 miesiąca życia.
  • Masaż dociskowy – obejmujemy ręce oraz nogi maluszka i delikatnie dociskamy. Tego typu aktywność sprawdzi się w szczególności w przypadku dzieci nadwrażliwych dotykowo. Zabawę tę wypróbować można już u 6 miesięcznych dzieci.

masaż niemowlaka

Równowaga

  • Bujanie – dziecko umieszczamy na rozłożonym, dużym kocu; rodzice delikatnie bujają je na boki. Ta zabawa doskonale wycisza. Sprawdzi się u dzieci od 4 miesiąca życia.
  • Obroty – w czasie przewijania i ubierania delikatnie obracamy dziecko na boki, jednocześnie nazywając poszczególne części jego ciała, śpiewając i opowiadając bajki. Bawić w ten sposób możemy się od pierwszych tygodni życia malucha.
  • Kołysanie – do tego celu wykorzystywać można zarówno kołyski, fotele bujane, jak i hamaki. Zrezygnujmy natomiast z mechanicznych huśtawek i bujaków. Tego typu zabawę wykonywać można już u kilkutygodniowych dzieci.

kołyska

Dotyk

  • Zabawy fakturowe – zadbajmy, by podczas codziennych zabaw dziecko miało do czynienia z różnego rodzaju fakturami (gładkimi, szorstkimi, puszystymi, twardymi) raz materiałami (aksamit, wełna, sztruks). Zapoznawanie z nimi można rozpocząć już około 3 miesiąca życia.
  • Masażyki – maluch siedzi lub leży, a my na jego plecach lub brzuchu rysujemy różnego rodzaju wzorki. Zabawa od 3 miesiąca.
  • Gniotki – napełniamy kolorowe balony różnymi materiałami sypkimi, jak groch, ryż czy cukier. Zadaniem dziecka jest ich ściskanie, pocieranie, rzucanie. Zabawę tę wypróbować można już u 4 miesięcznych pociech.
  • Basen sensoryczny – duży pojemnik wypełniamy piłeczkami, gąbkami, skrawkami różnych materiałów i produktami sypkimi i umieszczamy w nim dziecko. Zabawa od około 6 miesiąca życia.
  • basen z piłkami

Wzrok

  • Kontrasty – obok łóżeczka i przewijaka zawieszamy karty z biało – czarnymi wzorami. Dobrze sprawdzi się także kocyk w tych barwach. Związane jest to z faktem, że pogrubione kontrasty o wiele lepiej sprawdzają się do tworzenia połączeń wzrokowych w mózgu. Plansze zmieniamy każdego dnia. Podczas zabawy bierzemy jedną, trzymamy ją w odległości około 20 centymetrów od dziecka i mówimy, co na niej widać. Zabawa ta sprawdzi się u dzieci od pierwszego miesiąca.
  • Kolory – prezentujemy dziecku kolorowe balony i piłki. Możemy również zawiesić nad jego łóżeczkiem barwną karuzelę i wstążki (pamiętajmy, by zawsze umieszczać je na środku, na wysokości brzuszka tak, by nie utrwalać pozycji asymetrycznych). To idealna zabawa dla dzieci od 2 miesiąca.
  • Śledzenie ruszających się przedmiotów – puszczamy dziecku bańki mydlane lub zajączki na ścianie. Zabawa od 6 miesiąca życia.

cienie

Smak

  • Nauka smaków – wprowadzać nowe smaki do diety nie zniechęcajmy się; niekiedy będziemy musieli pokazać maluchowi ten sam smak kilkukrotnie nim go zaakceptuje. Starajmy się podawać mu zróżnicowane produkty spożywcze; nie dosalajmy i nie dosładzajmy przyrządzanych potraw.
  • Dieta BLW – polega ona na tym, że dziecko je produkty podzielone na małe kawałki, wybierając samodzielnie, na co ma ochotę. Dietę tę wypróbować można u dzieci, które samodzielnie siedzą.

poznawanie smaków

Węch

  • Prezentacja zapachów – pokazujemy dziecku różne pachnące produkty spożywcze i przyprawy. Zabawa dla maluchów od 6 miesiąca życia.
  • Puszki zapachowe – puszki lub pojemniki na przyprawy wypełniamy naturalnymi produktami, jak imbir, cynamon czy wanilia i podajemy dziecku do wąchania. Zabawę tę wypróbować można już u półrocznych maluchów.

Słuch

  • Grzechotanie – gdy maluch opanował już zdolność chwytania, podajemy mu najpierw miękkie, a z czasem coraz twardsze grzechotki. Zadbajmy również, by podwieszone nad jego łóżkiem zabawki, po uderzeniu wydawały dźwięki. To dobra zabawa od 3 miesiąca życia.
  • Mówienie, śpiewanie, muzykowanie – szeptajmy dziecku do ucha, zmieniajmy ton głosu, śpiewajmy kołysanki, puszczajmy mu spokojną muzykę. Możemy to robić już od około 5 miesiąca ciąży.
  • Tworzenie własnych dźwięków – pozwólmy dziecku muzykować zarówno przy pomocy dziecięcych instrumentów, jak i łyżki oraz miski czy butelki z grochem. Zabawę tę wypróbowywać możemy od 6 miesiąca życia.

 

 

Joanna Goliszek – psycholog, terapeuta SI

 

 

 


  • 0
terapia si

        Domowe ćwiczenia integracji sensorycznej

W terapii integracji sensorycznej stosuje się standardowe procedury wyciszające, jak kołdry i kamizelki obciążeniowe czy masaż Wilbarger. Wymagają one prezentacji przez certyfikowanego terapeutę i trzymania się ścisłych zaleceń specjalisty prowadzącego terapię dziecka. Niekiedy zalecane są dodatkowe ćwiczenia domowe mające na celu wzbogacenie tak zwanej diety sensorycznej, czyli całościowego postępowania wobec pociechy w kierunku wyciszenia nadmiernie pobudzonego systemu nerwowego.

ścieżka sensoryczna

Ćwiczenia wyciszające mające na celu dostarczanie wrażeń czucia głębokiego

  • Masaż ciała materiałami o różnych fakturach, który wykonywać powinno się podczas kąpieli
  • Mocniejsze wycieranie dziecka rano i wieczorem preferowanymi przez niego fakturami
  • Oklepywanie, dociskanie, zwijanie w matę, wałkowanie
  • Chodzenie i podskakiwanie po kocu, pod którym kładziemy różne maskotki. Zadaniem dziecka jest zgadnięcie, o którego pluszaka chodzi
  • Uderzanie rękoma w dużą piłkę, odpychanie jej oburącz, ugniatanie różnymi częściami ciała
  • Mocniejsze przytulanie dziecka
  • Zawijanie dziecka bandażem – zawijamy pojedyncze części ciała, a zadaniem malucha jest samodzielne rozwiązanie się
  • Tworzenie tunelu z krzeseł i koców. Zadaniem dziecka jest przeciśnięcie się przez niego
  • Bitwa na poduszki różnej wielkości i ciężkości. Rodzic trzyma poduszkę oburącz i poklepuje nią poszczególne części ciała dziecka
  • Dziecko kładzie się na skraju koca, rodzic toczy je przed sobą, jednocześnie zawijając, a następnie odwijając
  • Maluch siedzi z rodzicem na podłodze, naprzeciwko niego leży koszyk z zabawkami do którego mocujemy linkę. Zadaniem dziecka jest przyciągniecie go do siebie
  • Przewracanie na poduszki, materac

ścieżka sensoryczna

 

Ćwiczenia stymulujące układ przedsionkowy

  • Bujanie dziecka w kocu do przodu, tyłu, na boki
  • Maluch siedzi na kocu, który rodzice chwytają za rogi i ciągną po pokoju
  • Dziecko leży na plecach z uniesionymi rękami, rodzic je chwyta, lekko unosi i kołysze na boki
  • Na podłodze kładziemy deskę do prasowania, umieszczamy na niej dziecko, chwytamy koniec deski przy głowie, lekko unosimy nad podłogę i delikatnie kołyszemy
  • Rodzic siada na podłodze z lekko podkurczonymi nogami. Dziecko chodzi dookoła, a mama lub tata wystawiają przeszkody, nad lub pod którymi ma ono przejść
  • Ćwiczenia na specjalnej piłce typu „kangur” – balansowanie na niej na brzuchu lub plecach
  • Stawiamy dwa krzesła jedno za drugim, siadamy na nich z dzieckiem i udajemy, że jedziemy samochodem – kręcimy kierownicą (przechylamy się na boki), hamujemy i przyspieszamy (ruchy ciała do przodu i tyłu), jedziemy po nierównej drodze (podskakujemy)
  • Na podłodze kładziemy sznur i chodzimy po nim boso do przodu, do tyłu i bokiem
  • Łapanie baniek mydlanych oburącz lub w kubeczki, zbijanie ich rękami albo rakietkami
  • Na podłodze kładziemy gazety, które pełnić będą rolę kamieni w wodzie. Idziemy po nich gęsiego, przeskakując z jedno na drugi tak, aby nie spaść
  • Skakanie po materacu dmuchanym, przewracanie się na niego

Joanna Goliszek – psycholog, terapeuta SI

 


  • 0
dieta sensoryczna

Dieta sensoryczna – sposoby na domową terapię

Dietę sensoryczną zdefiniować można jako dostosowaną do indywidualnych potrzeb dziecka aktywność, która ma na celu poprawę funkcjonowania poszczególnych jego zmysłów. Najważniejsze jest tutaj, by była ona zróżnicowana i regularnie stosowana. Dzięki temu stanie się ona zarówno dla dziecka, jak i pozostałych członków rodziny, przyjemnym elementem codziennego życia, a nie przykrym obowiązkiem.

Czy domowa dieta sensoryczna jest trudna?

Zajęcia wykonywane w domu powinny mieć spontaniczny i swobodny charakter. Często są to drobne czynności, które razem z innymi tworzą specyficzną dietę sensoryczną malucha. Zalicza się do nich na przykład puszczanie relaksujących utworów w trakcie porannej kąpieli czy ubierania się (to świetny sposób na stymulowanie zmysłów od pierwszych minut po wstaniu z łóżka).

W ciągu dnia, doskonałym sposobem na dostarczanie bodźców jest wspólne przygotowywanie posiłków – wąchanie, dotykanie i próbowanie nieznanych dotychczas składników o ciekawej strukturze, krojenie ich, mieszanie i gotowanie.

Wieczorem dobrze sprawdzą się natomiast aktywności takie, jak na przykład malowanie twarzy czy zabawy poduszkami. Gdy nasze dziecko ma problem z wyciszeniem się i zaśnięciem, warto ułożyć go do snu pod kołdrą obciążeniową. Poprzez swój ciężar ogranicza ona ruchy autostymulacyjne, uspokaja i pozwala szybko i głęboko zasnąć. Dzięki niej dziecko bez przeszkód prześpi całą noc, a rano obudzi się wypoczęte i pełne energii. Kołdrę sensoryczną wykorzystywać można również w czasie krótkich drzemek w ciągu dnia. Wybierając ją, pamiętajmy, by była o około 10 – 15% większa od masy ciała naszego dziecka i około 20 centymetrów dłuższa od jego wzrostu. Do jej produkcji stosuje się przyjemne w dotyku materiały i hipoalergiczne wypełnienia najwyższej jakości. Kołdry sensoryczne charakteryzują się wysoką estetyką przeszyć i równomiernym rozłożeniem materiału obciążeniowego, co jest możliwe dzięki zastosowaniu specjalnej technologii sprowadzonej ze Stanów Zjednoczonych. Kołdry obciążeniowe dostępne są w najróżniejszych wersjach kolorystycznych. Pokrywają je rozmaite motywy – od roślinnych czy zwierzęcych, przez sportowe, po nawiązujące do postaci z najpopularniejszych bajek i filmów.

Kluczowe jest tutaj, by aktywność była dopasowana do potrzeb malucha – pobudzała go, w przypadku niewystarczających reakcji na bodźce i wyciszała, gdy jest nadpobudliwy.

Dieta sensoryczna, która wspomaga propriocepcję

Czucie głębokie, które odpowiada za świadomość położenia własnego ciała, można świetnie rozwijać poprzez zabawy, gdzie główną rolę odgrywa dotyk. Razem z pociechą możemy grać na instrumentach, bawić się ciastem lub plasteliną albo wykonywać ćwiczenia ruchowe takie, jak:

  • Przysiady
  • Pompki
  • Chód z taczką
  • Rzucanie piłką lekarską
  • Ściskanie piłki odstresowującej
  • Uderzanie w worek treningowy
  • Ugniatanie ciała
  • Masaż
  • Ściskanie między poduszkami
  • Mocowanie się
  • Przeciąganie się
  • Przeciąganie liny
  • Wyścigi na torze przeszkód
  • Przeciskanie się przez tunele, namioty i pudła
  • Przeciąganie liny
  • Wspinaczka po schodach, zsuwanie się po nich w pozycji siedzącej
  • Ciągnięcie zabawek i przedmiotów bez kółek
  • Ciągnięcie i pchanie obciążonego wózka
  • Kucie młotkiem
  • Jazda na deskorolce
  • Picie gazowanej wody
  • Wsłuchiwanie się w odgłosy natury
  • Wąchanie zróżnicowanych zapachów

Dieta sensoryczna, która wspomaga zmysł równowagi

Dzieci borykające się z zaburzeniami integracji sensorycznej (są one objawami chorób takich, jak ADHD, zespół Aspergera czy autyzm), często miewają problemy z odczuwaniem odchyleń własnego ciała albo bycia w ruchu. W gabinetach terapeutycznych ćwiczenia mające za zadanie poprawę zmysłu równowagi odbywają się z użyciem specjalistycznych zabawek. Na szczęście, w domowych warunkach z powodzeniem jesteśmy w stanie stworzyć warunki pozwalające na przeprowadzanie tego typu zadań. Razem z maluchem możemy chodzić po trawie i piasku, raz w butach, raz w boso, robić gwiazdy i pajacyki, biegać, tańczyć, pływać czy jeździć samochodem lub windą.

Jeżeli chodzi o ćwiczenia ze sprzętem, zmysł równowagi pozwoli dziecku rozwinąć jazda na rowerku, skakanie na trampolinie, balansowanie na dużej piłce, przemieszczanie się na krześle na kółkach, bujanie na specjalnej huśtawce sensorycznej, toczenie się w kocu, bujanie się na koniu na biegunach, wspinanie się na ściankę wspinaczkową, zwisanie głową w dół z trzepaka, zjeżdżanie ze zjeżdżalni, zabawa na karuzeli, jazda na zabawkach wyposażonych w kółka czy gra w koszykówkę lub piłkę nożną.

Pozostałe elementy diety sensorycznej

Warto zdawać sobie sprawę z faktu, że aktywności w ramach diety sensorycznej nie muszą być kosztowne czy wyszukane. Bardzo często są to znane wszystkim zabawy, które dodatkowo mogą się przyczynić do zacieśnienia więzi między członkami rodziny. Zalicza się do nich między innymi wspólną kąpiel, masaż, malowanie ciała, naklejanie naklejek na ciało, wyciągnie przedmiotów z pudełek, rysowanie na podłożach o zróżnicowanych fakturach czy zabawy z użyciem piasku, ryżu, plasteliny lub ciastoliny.

Modyfikacje w diecie sensorycznej

Pamiętajmy o tym, że dieta sensoryczna nie opiera się jedynie o dostarczanie zróżnicowanych bodźców. Ich ilość oraz charakter powinien być dopasowany do aktualnych potrzeb malucha, w związku z czym, niezbędne jest, by w jej komponowaniu brał udział terapeuta. Przy jego pomocy możliwe stanie się zaplanowanie takich, aktywności, dzięki którym zmysły dziecka będą mogły się prawidłowo rozwijać, a jego system nerwowy nie zostanie zbytnio obciążony i nie dojdzie do reakcji niepożądanych takich, jak zachowania samostymulujące czy samouszkodzenia. Dodawanie nowych rodzajów aktywności i rezygnacja z innych to kluczowy elementem pracy nad rozwojem sensorycznym pociechy.

 


  • 1
Joanna Goliszek Synapsa

Joanna Goliszek – Terapeuta Si Jelcz-Laskowice

JOANNA GOLISZEK

 

Jestem psychologiem z wyboru i powołania, zauroczona metodą integracji sensorycznej (SI). Od wielu lat jestem związana z oświatą i wczesnym wspomaganiem rozwoju dziecka.  Zdobywałam kolejne stopnie awansu zawodowego  i dodatkowe kwalifikacje – terapeuta SI, pedagog terapeuta, tyflopedagog, terapeuta ręki, terapeuta wczesnego wspomagania rozwoju, trener technik relaksacyjncy, provider treningu słuchowego Neuroflow. Przez cały czas dbam o rozwój osobisty i zawodowy, nieustannie poszukuję nowych metod pracy z dzieckiem.

Od 2010 prowadzę własną praktykę –  wcześniej gabinet integracji sensorycznej (SI), obecnie  Rodzinne Centrum Terapii i Edukacji SYNAPSA.

Prywatnie: spełniona mama dwójki dorosłych dzieci, właścicielka 2 owczarków i 2 kotków oraz szczęśliwa posiadaczka dużego ogrodu. Kocham kwiaty i uprawiam je od nasionka, później obserwuję jak rosną i kwitną. Od wiosny do jesieni każdy mój poranek rozpoczynam od kawy i spaceru po ogrodzie żeby zobaczyć co się zmieniło przez noc, co nowego zakwitło. Przyjaciele żartują, że rozmawiam z kwiatami. Najbardziej lubię wiosną bratki i tulipany, latem róże, słoneczniki i dziwaczki, a jesienią wrzosy. W wolnych chwilach, których nie mam zbyt wiele,  lubię oczywiście prace w ogrodzie, a także robótki ręczne (ozdoby i dekoracje typu handmade), dobry film i książkę. Aktywnie wypoczywam na rowerze i kajaku.

 

Prowadzę terapie SI, psychologiczna, terapie ręki, trening słuchowy Neuroflow, zajęcia grupowe dla dzieci i warsztaty dla rodziców.

 

Ukończyłam warsztaty, kursy, szkolenia:

* Neurobiologiczne podstawy interacji sensorycznej

* Kurs certfikacyjny SI – II stopień

* Staż terapeutyczny

* Ramowy plan terapii dla poszczególnych dysfunkcji procesów SI

* Diagnoza i terapia małego dziecka i dziecka z autyzmem

* Dieta sensoryczna – najnowszy model masażu Wilbarger

* Prawidłlowści i zaburzenia rozwoju sensomotorycznego dziecka

* Ocena neurorozwojowa dziecka w zakresie odruchów i ich zintegrowania w

ośrodkowym układzie nerwowym

* Praca z dzieckiem z dysleksją

* Nadpobudliwość psychoruchowa a integracja sensoryczna

* Terapia ręki

* Terapia ręki jako element w pracy z dzieckiem z trudnościami w uczeniu się

* Terapia ręki. Dysgrafia. Terapia zaburzeń grafomotorycznych dzieci w

wieku szkolnym

* Terapia ręki. Grafomotoryka

* Grafomotoryka w pracy z dzieckiem w wieku przedszkolnym i

wczesnoszkolnym w oparciu o PTR

* Znaczenie diagnozy i terapii funkcji wzrokowych w trudnościach w czytaniu

i pisaniu

* Dziecko w rówowadze – ruch, koordynacja, równowaga

* Dziecko w równowadze – równowaga i słuch

* Diagnostyka i terapia zaburzeń przetwarzania słuchowego

* Coaching – metoda integracji zasobów

* Terapia skoncentrowana na Rozwiązaniach TSR

* Anoreksja, bulimia i inne zaburzenia odżywiania jako uzależnienie

* Trudności w uczeniu się matematyki

* Dorośli i dzieci wobec kłamstwa

* Szantaż emocjonalny w relacjach

* Trudne sytuacje wychowawcze jako okazje do uczenia się

* Arteterapia w szkole i w pracy z grupą

* Diagnoza psychologiczna funkcji poznawczych i emocjoanlnych u dzieci i

młodzieży

* Wczesna interwencja. Metody wczesnej diagnostyki i wspomagania rozwoju”

* Wczesna interwencja. Elementy diagnozy i terapii dziecka w wieku 0-12

miesięcy z zaburzonym rozwojem psychoruchowym

* Metoda ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne

* Diagnoza i psychoterapia zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży

* Diagnoza funkcjonalna dziecka z zaburzeniami w rozwoju

* Narzędzie M-CHAT-R/F – praktyczne zastosowanie w monitorowaniu

rozwoju dziecka

* Wprowadzenie do terapii zaburzen modulacji sensorycznej: STEPSI-

narzędzie do efektywnego rozumowania klinicznego Tracy Muran

Srackhouse

* Moje dziecko nie chce jeść. Sposób na Tadka Niejadka

* Kreatywne metody pracy z dzieckiem

 

Udział w konferencjach, sympozjach naukowych, członkostwo w stowarzyszenaich

* Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach – nasza praca, nasze

doświadczenia 2008

* Dolnośląskie Forum Profilaktyki i Terapii Uzależnień – uzależnenia i

przemoc 2008

* Niemożliwe staje się możliwe. Rehabilitacja w dobie rozwoju nauk i nowych

technologii 2009

* Uczeń niepełnosprawny w szkole ogólnodostepnej – budowanie systemu

wsparcia i  pomocy 2010

* Uczeń niepełnosprawny w szkole ogólnodostępnej – pomoc psychologiczno-

pedagogiczna, formy i metody pracy 2011

* Razem w pełni sprawni. Dobre praktyki w szkole i jej otoczeniu 2012

* Czynniki ochronne i czynniki ryzyka w procesie rozwoju psychicznego

dziecka 2013

* Przetwarzanie sensoryczne, jego znaczenie dla rozwoju i funkconowania

człowieka  2015

* Pokolenie „Z” weszło do gry 2016

* Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Integracji

Sensorycznej

* Współpracuję wolontaryjnie z Hospicjum Domowym Caritas Wrocław